ダイエットへの意思が弱いのは遺伝のせい？ 最近体重が増えはじめた…ダイエットしたいけど意思が弱くてダイエットが続かない…。 ダイエットへの意思を強くするにはどうすればいいのだろう…。 そんな風に思われている主婦の方は少なく無いと思われます。 実際私自身も結婚後体重が増加し始め、何度もダイエットにチャレンジしてきましたが...

カスタムモードでの有酸素運動におすすめのステージ私はリングフィットアドベンチャーの「カスタムモード」で、自分自身に合ったエクササイズをカスタムして有酸素運動を行っています。私のおすすめカスタムメニューを少しご紹介します。...

女性におすすめの室内で出来る有酸素運動について はじめに この記事では４０代の専業主婦である私が、二年間毎日３０分実践している 「女性におすすめできる室内での有酸素運動」 に関してを語っていきたいと思います。 最初にお断りを入れておきますが、私はダイエットやエクササイズのプロではありませんし、詳しい知識を持っている訳で...

私は過去にスマートウォッチダイエットに取り組み約10kgの減量に成功した経験があります。 今話題のアップルウォッチも女性のダイエットに非常に有用で、おすすめ出来るアイテムです。 そんな私のスマートウォッチダイエット成功談とアップルウォッチ愛について、私の浅い知識ではありますが語って行こうと思います。 アップルウォッチっ...

アップルウォッチで痩せるは本当？飽き症でもダイエットできる？ アップルウォッチを付けて生活すると痩せる事が出来るのか…アップルウォッチ購入を迷われている方が気になるポイントではないでしょうか。 別の記事でも書いていますが、約五年前にEPSONのパルセンスと言うスマートウォッチを始めて購入し、五年間毎日パルセンスを付けて...

私がスマートウォッチダイエットに成功したおすすめ機種 私は約５年前からスマートウォッチを愛用しており、スマートウォッチを毎日つける事によって１０ｋｇのダイエットに成功した経験があります。 スマートウォッチは腕にはめておくだけで自動で自身の心拍数を感知してくれて、心拍数が上がり、脂肪が燃えやすい脂肪燃焼ゾーンと言われる心...

飽き症でも続く！スマートウォッチダイエット はじめに はじめにお断りしておきますが、私は昔から極度の飽き症で、ダイエットも今までも何度も挑戦してきた過去があるのですが、すぐに飽きてしまい長続きさせる事が出来ずに挫折した経験があります。 そんな飽き症主婦の私ですが、「スマートウォッチダイエット」だけは長続きさせる事に成功...

意思が弱すぎる主婦のスマートウォッチダイエット 私は自称「意思の弱すぎる専業主婦」です。 若い頃からダイエットを決意しても、意思が弱すぎてすぐに挫折…ダイエットを長続きさせたことがありませんでした。 若い頃は何を食べても何を飲んでもあまり体重に影響した事が無かったので、そこまでダイエットに真剣にならなくても良かった事も...

アラフォーから始めるダイエット ２０代３０代はダイエットなど気にしなくても普通に痩せ気味だったのに、アラフォーを迎えて急に体重が増加したり、健康診断で中性脂肪を指摘されたりしてダイエットを意識せざるを得ない状態になってしまった主婦の方は少なく無いのではないでしょうか。 かくいう私もその一人で、丁度３５歳までは何を食べて...

最近巷では様々な掃除機の種類が発売されており、どの掃除機を選ぶのか迷いどころですが、私は掃除機は結局軽いコード式の昔ながらのキャニスター掃除機が一番使いやすいと思います。 この記事では最近掃除機を買い替えた専業主婦の私が、コード式キャニスター掃除機の良さを語っております。 この記事では私がキャニスター掃除機の良さを語っ...